月: 2020年10月

スポーツをしている人ならば誰でも、ある程度上達したい欲はあると思います。

以前のブログでも書きましたが、上達には、とにかく練習量を増やすのが近道な説明をしました

そのことを踏まえての、脳科学的ボードの選び方なんですが、

練習量を増やすには

• 根性
• 憧れ
• 練習がやめられない

この3つ位の理由があると思うんですが、

根性

何か特別な理由があって、根性で毎日毎日練習をする

憧れ

憧れの誰かの様になりたい、みたいな目標があって、あの人の様になれるならば毎日練習できる。

楽しくて練習がやめられない

これは楽しくてとか、気持ち良くて、とにかくいつまででもやっていたい。

この3つの理由のうち、潜在意識を上手く使えている順に並べると

楽しくて練習がやめられない

↓

憧れ

↓

根性

の順になります。

なので、自分がサーフィンしていて楽しいと心から思えるボードに乗ることをお勧めしたいんです。

ショートボーダーに多いかもしれませんが(偏見かも)なるべく薄くて短いボードに乗りたがる傾向が最近あるのかな？

ちなみに20年くらい前はやたらと幅の狭いショートボードが流行っていて

私も流行りに乗って幅の狭い、マチャドモデルに乗っていました。

今思うと、なんであんなに乗りずらいボードに乗ってたのかなぁー

と不思議なんですが、当時は根性で流行りのボードで、うまく乗ろうと頑張ってました。

心から本当に楽しいボードに乗ること、楽しいことを追求することで、自然と練習量が増えて

勝手に上達して、勝手に自分らしさ、自分スタイルが出てきて、

オンリーワンなサーファーに成れてしまうんです。

ストレスのないフリーサーファーになってみるのも良いと思いませんか？

決してコンペティターを否定しているわけではないんです。

どんなジャンルでサーフィン するにしても、オンリーワンなサーフィンをすることによって

一目置かれるサーファーになれるかもしれないですよって言う提案です。

なのでボードを選ぶ時は、色々なジャンル、サイズを試してみて、

その中から、自分の心に正直に楽しさを重視してボードを選んでみても良いと思います。

人生変わるよ

では、さようなら！

サーフィンの動画を見ながら、プロサーファーの真似をしてみると、意外とボトムでのターンが

ゆっくりと言うか、時間的に長い感覚がある人が多いと思います。

スピード(時速)的には、速いんですが体の動きはゆっくりなんです。

自分のライディングを動画に撮って見てみると、体の動きが速くて、スピードが遅いんです。

なぜか？

ボトムにいる時間が短いために、そんな感じになってしまっているみたいなんですよね。

なので、私がいつも気を付けていながらも出来ていない事なんですが

ターンの弧をなるべく大きくする！

ここに気を付けながらサーフィンしています。

では、どうしたら弧を大きく出来るのか？

なるべく横に走らずに、縦のラインを意識する事だと思います。

そのためには、ボトムでのターンの初動でボードを出来るだけ縦に向ける事で、

自然とターンの弧を大きくする事ができるので、試して見てください。

特にテイクオフの時や、リエントリーの後のターンの初動に気をつけると

その後のライディング全体が、自然と縦のラインになりやすいと思います。

大きくてトロイ波ではやりやすいのですが、

小さくて速い波では難しいですが、波に捕まっても良いので、やってみる価値はあると思っています。

そうする事でサーフィンがその瞬間から変わりますよ。

では、さようなら

私のイメトレの方法を紹介しようと思うのですが、

自分では気づいていなかったのですが、毎日イメージトレーニングしている事に気がついた

ことをお話しします。

サーフィンのカレンダーを飾る！

わたしは、だいたい毎朝カレンダーを見るんです。

そのカレンダーには、世界のトッププロのサーファーのライディングの写真が、

月ごとに載っているんですが、その写真を毎日見て、まずポーズを真似してみるんです。

そうすると、こんなに体勢が低いんだ！

とか、こんなに傾いてるんだぁ！

とか、発見があるんです。

それから、サーフィンのライディングの流れでその体制に持っていくには、

どうすれば良いかを妄想します。

例えば、リッピングの写真なら、どの角度でボトムターンすれば、

トップであの角度でボードが足に張り付くか、

スピードなども妄想します。

などなど、一枚の写真で1ヶ月間、毎日イメトレができるんです。

あーでもない、こーでもない試行錯誤しながら、なんだかんだで、毎日イメトレ出来ています。

毎日コツコツが大事！

時間がなくてサーフィンの練習ができない人でも、

カレンダーを見る暇くらいはあると思うので、

参考にしてみてください。

まとめ

何かサーフィンが上手くなることを、毎日やる事が上手くなる方法だと思っているので、

やらないよりは、やった方が良いですよね。

しかも、わたしの場合はイメトレしているって感覚はないんです。

なので自然と毎日続けてこれたんです。たぶん！

「よし、やろう！！」

て思わない事がコツなんですよ。

駅のホームで傘をひっくり返して、ゴルフの素振りをするおじさん感覚でやるのが良いんですよねー！

気づいたら、ついついやってた感覚っていうんですか！！

これが、潜在意識の力なんです。

まとめ

• やらないよりは、少しでも毎日やる！
• ついつい自然とやっちゃう！

こんな練習を続ければ、良いことあるかもしれないですよ。

では、さようなら